100 отжиманий, 100 пресса, 100 приседаний, 10 км бега, каждый день, 3 года подряд / Doctor Strange (фильм) (Доктор Стрэндж) :: Marvel Cinematic Universe (Кинематографическая вселенная Марвел) :: Doctor Strange (Доктор Стрэндж, Стефан Стрэндж) :: Batman (Бэтмен, Темный рыцарь, Брюс Уэйн) :: Saitama :: OnePunchMan (OPM, One-Punch Man, One Punch Man) :: Marvel (Вселенная Марвел) :: DC Comics (DC Universe, Вселенная ДиСи) :: Ancient One :: Anime (Аниме) :: фэндомы

OnePunchMan Saitama Doctor Strange (фильм) Marvel Cinematic Universe Marvel фэндомы Ancient One Doctor Strange Batman DC Comics ...Anime 
100 отжиманий, 100 пресса, 100 приседаний, 10 км бега, каждый день, 3 года подряд
OnePunchMan,OPM, One-Punch Man, One Punch Man,Anime,Аниме,Saitama,Doctor Strange (фильм),Доктор Стрэндж,Marvel Cinematic Universe,Кинематографическая вселенная Марвел,Marvel,Вселенная Марвел,фэндомы,Ancient One,Doctor Strange,Доктор Стрэндж, Стефан Стрэндж,Batman,Бэтмен, Темный рыцарь, Брюс Уэйн,DC
Подробнее

OnePunchMan,OPM, One-Punch Man, One Punch Man,Anime,Аниме,Saitama,Doctor Strange (фильм),Доктор Стрэндж,Marvel Cinematic Universe,Кинематографическая вселенная Марвел,Marvel,Вселенная Марвел,фэндомы,Ancient One,Doctor Strange,Доктор Стрэндж, Стефан Стрэндж,Batman,Бэтмен, Темный рыцарь, Брюс Уэйн,DC Comics,DC Universe, Вселенная ДиСи
Еще на тему
Развернуть
Бэтмена в теги добавь.
kjdsj kjdsj 31.10.201613:23 ответить ссылка 10.3
А чего минусят товарисча то? На задний фон кто-нибудь посмотрел)?
добавил
Genocide Genocide 31.10.201614:02 ответить ссылка -0.2
А вот и источник сего опуса
malchish malchish 31.10.201614:06 ответить ссылка -6.5
За что заминусили то? Истину глаголит.
0:49-0:51
"100 отжиманий, 100 пресса, 100 приседаний, 10 км бега" - верный способ самоубийства,хоть и мучительно-долгий
BEPTOJIET BEPTOJIET 01.11.201614:48 ответить ссылка -2.4
На самом деле норм, у меня мелкий брательник делает по 150 в день, отжиманий, преса и приседаний. Правда не бегает. И ничего, приходится киянкой по голове успокаивать.
Бег это самое сложное
Если бег идет не на время, то в 10 километрах ничего сложного нет. После месяца-двух занятий вполне реально бегать такую дистанцию и в конце не быть похожим на дохлую лошадь, если ты конечно не супердрищь или наоборот жирдяй.
Хотя бегать ежедневно таки вредно. Мера нужна.
Ключевой прикол в том, что все это надо делать сразу, без подготовки и нарастания нагрузки.
Dessann Dessann 01.11.201616:08 ответить ссылка -3.3
Как-то не припомню, чтобы Сайтама хоть где-то говорил, что начал всё это делать сходу.
Бегать для обычного компьютерного гения не возможно, долго и мучительно.
А вот Отжимания, Пресс и Приседания 100 раз каждый день делать, занимает минут 20 максимум, но нужна месячная подготовка для выработки темпа и чтобы тело сразу не перенапряглось.

Я вот и 10 раз отжиматься не мог, делал аж десять подходов в день по 10 раз, а сейчас всего два подхода по 50 в день. Но в начале тело просто разваливалось (тело у меня полное БЫЛО ага)
Но сейчас удобно, включил серию любимого сериала или аниме например и за 20 минут серии, успел и приседания сделать и пресс и отжимания, красота и времени не теряешь (и утренняя зарядка считай есть)

Но Бег это чертовски плохая идея от этого окочурится можно, поэтому я даже не пробую.
Удобно наверное смотреть кино и качать пресс одновременно..
У меня удобная планировка
Правильная обувь и бег не по асфальту спасут отца русского марафона
Вообще хомо сапиенсы лучшие бегуны на планете, могут загнать насмерть любое животное просто бегая за ним
kosoi kosoi 02.11.201615:33 ответить ссылка 0.2
да нет тут никакого прикола, и в аниме и манге на него сразу катят бочку что де лысый, ты чо тут гонишь, это любой хер сделать сможет. Суть того почему Сайтама стал таким оп раскрываться в манге от One( та где пугающая рисовка) и я хрен нзает писать здесь это или нет т.к. это могут посчитать спойлером.
Коленям пизда придёт через пару месяцев.
Моим соляным копям пришла пизда после двух недель умеренных пробежек(
Далай приседания и ешь бананы с морковкой
Самое сложное выйти на улицу...
Одно делать 150 всего, когда ты весишь 30 кг и другое - когда 90-110 кг
В этом вся суть : " продолжать даже если смертельно устал".
IN SHORT, TRAIN SO HARP THAT
you think:
YOU'LL Pie OR Lose
YOURM/NP
Alex23 Alex23 01.11.201616:14 ответить ссылка 1.6
Есть теория, которая, кстати, довольно хорошо объясняется в манге, что он не непосредственно физическими нагрузками, их объёмом, а упорством и непоколебимостью пробил лимит человеческих возможностей, улетев далеко за их пределы. Как бы достиг просветления и стал божеством, отсюда и облысение по аналогии с бритоголовыми буддистами, постигающими дзен.
Да, я тоже думал о чём-то подобном, перезанимался настолько, что не заметил как перестал быть человеком.
Alex23 Alex23 01.11.201618:37 ответить ссылка 0.1
Ты хотел сказать: "Потерял человеческий облик"
начнем разлет твоего высерокомментария по полочкам.

1. Если ты не жирный спортивный и прошел медосмотр в клинике и у тебя не нашли противопоказаний - вперед небольшими темпами
2. Составляем диету с диетологом/тренером программу тренировок, не жрем на ночь рано ложимся спать
3. Любой спортсмен который занимается Б,И по утрам бегает иногда больше 10км, про отжимания и пресс даже говорить смешно. К слову 1к раз на пресс считается результатом недалекого любителя.
4. делаем из всего что ты описал выше круговую тренировку - 20 раз присел 20 отжался 20 пресс 20 присел. Даже 4 подходов не выйдет, думаю такое осилит и начинающая фитоняшка.
Ты сам-то сделаешь 1к раз ?
Alex23 Alex23 02.11.201607:52 ответить ссылка 2.2
Подходами сделаю как раз плюнуть
И никакого кондиционера!
Madzero Madzero 01.11.201615:06 ответить ссылка 2.3
Зато wi-fi есть!
!vory !vory 01.11.201620:25 ответить ссылка 0.2
Я пришёл договориться!
все забыли про банан на завтрак
Polpol Polpol 01.11.201623:45 ответить ссылка 0.0
Как этого актёра зовут не напомните?
Дебеликт Камперматч
noavatar noavatar 02.11.201616:23 ответить ссылка -2.3
В фильме реально есть любовь моя, Тильда?
fgsdg fgsdg 10.11.201623:49 ответить ссылка 0.0
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы

Похожие посты
View image Copy Image
Copy Image Location
Save Image As...
Email Imacje...
Set As Desktop Background. View Image Info Email Link...
Inspect Element (Q) NoScript
* ImTranslator
Adguard
Adguard: Block image. SauceNAO Search IQDB Search TinEye Search
подробнее»

Anime Art,Аниме арт, Аниме-арт Anime,Аниме технический пост

View image Copy Image Copy Image Location Save Image As... Email Imacje... Set As Desktop Background. View Image Info Email Link... Inspect Element (Q) NoScript * ImTranslator Adguard Adguard: Block image. SauceNAO Search IQDB Search TinEye Search
50 -I
40 -30 - Granblue Fantasy's New Year!
We get FREE rolls everyday up to 100 rollsjj fci ¿V GOOD GOODI YpC	
	
Fate/GO's New Year We have to PAY	
to get SSR rnnn r.nn K-oall..©	w.
GOOD GOO... really?
подробнее»

Anime,Аниме новогодний пиздец Fate/Grand Order,Fate Grand Order, FGO Fate (series),Fate (srs) Granblue Fantasy,Фантазия Гранблю

Granblue Fantasy's New Year! We get FREE rolls everyday up to 100 rollsjj fci ¿V GOOD GOODI YpC Fate/GO's New Year We have to PAY to get SSR rnnn r.nn K-oall..© w. GOOD GOO... really?