Пару лет назад перевод на русский доделали (в хорошем качестве доделали. Как раз пару недель назад перечитал мангу, всё так же интересно было, а в первый раз в 16 году читал. Жаль, что некоторые главы остались плохого качества), а сама манга в 2014 году.

Список на шикимори удобный есть, там и на арки поделено и филлеры внутри арок отмечены (включая те, что с основным сюжетом перекликается) https://shikimori.one/clubs/2140-arki-spisok-arok-v-anime/topics/275299-arki-v-anime-bleachИ про восстание занпакто согласен, самая нормальная филлерная арка (вроде Кубо сам хотел нарисовать в манге или придумывал сюжет для аниме, не помню точно, давно где-то вычитал). Другие - разной степени унылости.

З.Ы. ВюА из основного сюжета, имхо, первые три арки - самые годные.