А можно и самостоятельно. Правда весь спектр не получится, но частично - легко. Сперва объесться арбузом, а потом долго-долго терпеть, сжимая ноги, тряся ими- неважно. Вот когда совсем припрёт, то даже дойдя до любимого унитаза и сев на него, вполне обнаруживается, что расслабиться не можешь, и из тебя ничего не вытекает.
ЗЫ А про зелёный чай - хитро. Зная, какой от него эффект :)
жаритьсушить.ЗЫ А про зелёный чай - хитро. Зная, какой от него эффект :)