не было.
APXOH APXOH 24.08.201421:45 ответить ссылка ↑
я знал, что этот день наступит...
APXOH APXOH 24.08.201421:17 ответить ссылка
да, и ещё не советую делать подобный удар в прыжке, ни чем хорошим это не кончится, а сила удара, без точки опоры будет зависеть лишь от скорости ноги, и веса тела, что не густо.
APXOH APXOH 24.08.201416:07 ответить ссылка ↑
за лезвие...
APXOH APXOH 24.08.201415:58 ответить ссылка
не увидел летящую печеньку(или что это?)

думал, она проста резко подняла ногу к груди.
APXOH APXOH 24.08.201415:57 ответить ссылка ↑
в момент подъема вес сосредоточен на носке ноги, на которую опираешься, в момент опускания, переносится на пятку, и да, то что изображено на пикче против физики, т.к. она ни на что не опирается.

ну и ещё должна быть растяжка хорошая.
APXOH APXOH 24.08.201415:45 ответить ссылка ↑
Хорошо быть адмиралом.
APXOH APXOH 23.08.201419:58 ответить ссылка
второй раз за 2-а дня я буквально умираю.
APXOH APXOH 23.08.201416:18 ответить ссылка ↑