верно. во многом это касается и бега, но прижав руки к телу или выставив их назад ты хоть и увеличишь аэродинамику тела, но уменьшишь свою скорость и увеличишь скорость роста усталости мышц
я выше советовал глянуть книгу Гордона Пири ( был такой бегун с 5 мировыми рекордами в беге ). так вот в книге вполне понятно описано почему важно двигать не только ногами и в целом как правильно бегать. крайне рекомендую к прочтению
я выше советовал глянуть книгу Гордона Пири ( был такой бегун с 5 мировыми рекордами в беге ). так вот в книге вполне понятно описано почему важно двигать не только ногами и в целом как правильно бегать. крайне рекомендую к прочтению