в чём врать, про 520+, посчитай 81+82+83+84+85+86+25 итого 7 подходов между которыми 3-4 минуты отдыха, я не писал что делаю всё это в нонстоп режиме, ну давай напиши что это тоже нереально
эмм, в мою ежедневную норму входит: разминка, отжимания более 520 раз, приседания 120 раз, и в заключении прыжки 120 раз.
при этом я дрищ ростом 190 см, и весом в 64 кг
при этом я дрищ ростом 190 см, и весом в 64 кг