Да заикрили
А собсно где маски то?
3 храма РПЦ?
На первой фотке надеюсь что жопка друга))
Сурово
в смысле можно повредить поясницу, страдать сто процентно будешь
конечно охереет, там к этому упражнению куча описаний и оно травмоопасно
Вроде как лодочка или че то типа того, оно больше для спины но и пузомышцажиру помогает, особенно если первое время ты на них и лежишь))))
Она и не отжимается, это такое упражнение, очень кстати помогает согнать жирище с пузища в месте с планкой огонь
Ну ты и конечно му?ак, возлюби меху, быстро я сказал
