Подробнее
TRAIN TO BE A
100 PUSH-UPS 100 SIT-UPS 100 SQUATS 10KM RUNNING
EVERY SINGLE RAY
Saitama,OnePunchMan,OPM, One-Punch Man, One Punch Man,Anime,Аниме,Saitama,onepunchman,Anime,fandoms,Anime Unsorted,Anime Unsorted
по 5 км я, кстати, бегал ежедневно. ничего особого. 100 приседаний тоже ни о чём. (хотя за один раз больше 60 лучше не пытаться, стираются коленные суставы) остальное хз - не делал.
А вот вообще интересно. Он растягивал упражнения на одну тренировку? то бишь 100 отжиманий по 20 за раз, потом отдых в минуту и опять 20 пока 100 не сделаешь, или же все разом.
ьЯ 5йу. if f ^ к, i 1 ЛИЗВ Л \ El Ik r 1 v\» ■* . J i ■|V « НИ J # i I A Ш
fr Jп ' i 4 m ^^ /SV3KZ4d
Г WI/ ■ i'i j ' la» * % f 7|
К ^ * 1
1*4*' '^ЧЖР/ ^5»' V f’/ ’*. 1
\i л У &?<Li В r ft
I
Не, он конечно сразу же завалил гигантского человека-краба, но тем не менее.