sakura hibiki :: sakura hibiki (danberu nan kiro moteru?) :: anime gif :: danberu nan kiro moteru? :: Anime Гифки (аниме гифка, аниме гифки, anime gif, anime gifs) :: Danberu Nan Kiro Moteru? (Dumbbell Nan Kilo Moteru?) :: Anime Unsorted :: Anime Unsorted :: fandoms :: Anime :: Anime (Аниме)

YaoickoYaoicko
Danberu Nan Kiro Moteru? sakura hibiki (danberu nan kiro moteru?) Anime Гифки Anime Unsorted ...Anime 

Подробнее


Anime,Аниме,Danberu Nan Kiro Moteru?,Dumbbell Nan Kilo Moteru?,sakura hibiki (danberu nan kiro moteru?),Anime Гифки,аниме гифка, аниме гифки, anime gif, anime gifs,Anime,fandoms,danberu nan kiro moteru?,sakura hibiki,anime gif,Anime Unsorted,Anime Unsorted
Еще на тему
Anime

Anime(968279)

Danberu Nan Kiro Moteru?

Danberu Nan Kiro Moteru?(157)

sakura hibiki (danberu nan kiro moteru?)

sakura hibiki (danberu nan kiro moteru?)(97)

Anime Гифки

Anime Гифки(17570)

Anime

Anime(968279)

fandoms

fandoms(1695699)

danberu nan kiro moteru?

danberu nan kiro moteru?(157)

sakura hibiki

sakura hibiki(97)

anime gif

anime gif(17570)

Развернуть
Комментарии 1130.08.201910:39ссылка6.3
Я стесняюсь спросить, но на чём она отжимается на 1-ой гифке?
Nekodelik Nekodelik 30.08.201911:09 ответить ссылка -0.8
Она и не отжимается, это такое упражнение, очень кстати помогает согнать жирище с пузища в месте с планкой огонь
Matthew61 Matthew61 30.08.201911:10 ответить ссылка ↑ 0.7
оооо так, спасибо знатокам, я и не знал
А название упражнения можно?, мне для друга^^
Nekodelik Nekodelik 30.08.201911:11 ответить ссылка ↑ 0.0
Вроде как лодочка или че то типа того, оно больше для спины но и пузомышцажиру помогает, особенно если первое время ты на них и лежишь))))
Matthew61 Matthew61 30.08.201911:21 ответить ссылка ↑ 0.1
а не тренированная поясница не охренеет от такого упражнения?
Serefka Serefka 30.08.201911:25 ответить ссылка ↑ 0.3
конечно охереет, там к этому упражнению куча описаний и оно травмоопасно
Matthew61 Matthew61 30.08.201911:35 ответить ссылка ↑ 0.4
Травмоопасно?! О.о Всмысле -- 100% на утро будешь страдать?
Wolfdp Wolfdp 30.08.201911:56 ответить ссылка ↑ 0.1
в смысле можно повредить поясницу, страдать сто процентно будешь
Matthew61 Matthew61 30.08.201912:03 ответить ссылка ↑ 0.3
не тренированная его просто не сделает, надо начинать с более простых
Holo Holo 30.08.201912:35 ответить ссылка ↑ 0.0
вполне сделал, ничего сложного. Упражнение явно на выносливость, кою я проверять не стал, но дискомфорт в пояснице определённый есть. Она быстрее устаёт, чем пресс.
Serefka Serefka 30.08.201913:57 ответить ссылка ↑ 0.0
гиперэкстензия лежа на животе
ktma ktma 30.08.201913:10 ответить ссылка ↑ 0.1
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы
artist

artist

Anime Artist

Anime Artist

фэндомы

фэндомы

Sakura Hibiki

Sakura Hibiki

Tachibana Satomi

Tachibana Satomi

Anime Unsorted


Похожие посты