Anime Ero Рейтинг в сообществе: 0.8 | |
Touhou Project Рейтинг в сообществе: 0.1 | |
Boku no Hero Academia Рейтинг в сообществе: 0.0 | |
KonoSuba Рейтинг в сообществе: 0.0 | |
Vocaloid Рейтинг в сообществе: 0.0 | |
Fairy Tail Рейтинг в сообществе: 0.0 | |
Girls und Panzer Рейтинг в сообществе: 0.0 | |
Anime Фигурка Рейтинг в сообществе: 0.0 | |
Anime Original Рейтинг в сообществе: 0.0 |
Дофига воды получаешь с пищей. Нет разницы, чистую воду пьёшь или условный чай - организм всё моментально разделит. Ориентироваться нужно только на жажду.
Я ходил в качалку, не отлынивал там и за полтора часа выпивал вдвое меньше минимального объёма спортивных бутылок (под рукой нет, моя наверно 0.5л). Прям пить и пить в процессе вообще не рекомендуется, лучше делать по глотку-два.