Это офф. арт из ранобэ.
А так?
Нет, опечатка. 125 подъёмов.
Каких пять сотен?
Изначально был 6-й день.
Так же как и на уровне 24 и 16 и 12 и 8 дней
Вот эту я осилил. Тоже брал на риахтуре.
115 подъемов корпуса 5 скручиваний 5 подъемов ног 10сек «планка»
2 20 подъемов корпуса 8скручиваний 8 подъемов ног 12 сек «планка»
3 25 подъемов корпуса
10 скручиваний 10 подъемов ног 15 сек«планка»
Отдых
5 30 подъемов корпуса
12 скручиваний 12 подъемов ног 20 сек «планка»
6 35 подъемов
85 за раз, с отдыхом в 3 минуты за 5 подходов 180-200 сделаю. Но я по этой программе не тренировался ни разу.
Ты путаешь тёплое с мягким.